多吃含矿物质食物有利于癫痫防控吗？

　　经常听到患者这么问：“我得了癫痫病，是不是什么都不能吃了啊？”其实吧，癫痫治疗上的确存在一些饮食禁忌，但比较少，大部分食物，患者还是可以吃的。但值得注意的是，吃的量和范围要稍微控制下，不要盯着一种吃，也不要一次吃太多。

　　如果有条件的情况下，可以给癫痫患者使用含有矿物质的饮食，这样可以提高癫痫患者自身的免疫力，可以减少癫痫的发作。但这仅仅是辅助作用，也不要贪多。
 
　　某些矿物质对部分患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。
 
　　混合色拉和生的水果(水果食品)可减低发病的次数和程度。
 
　　应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。
 
　　癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。
 
　　病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。
 
　　可多食润肠道通便的食物，以保持大便通畅。