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防控癫痫顽疾要怎么做?

发布时间:2022-07-01 文章出处:济南中医癫痫病医院
  癫痫病因为治疗难度大,病因多,症状多样而在临床上赫赫有名,很多患者都叫苦不迭。实际上,与癫痫的真实危害也有关系。癫痫出现,影响的不仅是身心的健康,还会波及生活各方各面,如果得不到及时的防控,甚至耽误整个人生。


  为了更好的防控癫痫顽疾,有几个方面值得重视。
 
  一.充分的睡眠是万万不能少的。
 
  看上去睡觉对癫痫治疗没什么实质性的帮助,但其实作用不小。人在睡眠中,大脑是可以得到有效休整的。而癫痫的发作是异常放电的过程,如果大脑能够得到好的休整,就会降低发作的次数,大脑安全系数增加。不过癫痫频发对睡眠也有影响,可见二者是相互作用的。为此,癫痫患者一定要重视睡眠,不仅晚上睡眠要充分,也要按时,白天也应该有个合理的午休时间。对待睡眠环境应该以舒适为主,睡眠姿势也要稍微注意下,别挤着压着。
 
  二. 适合的运动缺不得。
 
  癫痫的特性是随时随地发生,有可能患者正在进行一项活动就发作了,这是正常的疾病反应。但有的患者表示不解,从此不敢动弹,更别提运动了。实际上,在治疗癫痫期间,适合的运动既可以帮助患者舒缓疾病带来的抑郁心情,还能增强体质减少发作。注意,以有氧运动为主,不要进行剧烈运动,比如散步就是很不错的。
 
  三. 饮食三餐正常、远离禁忌。
 
  一日三餐对任何人来说都是可靠的,都是健康维持的基础,癫痫患者也不例外。只是因为癫痫的病因比较多,有些与食材或者饮食习惯有关系。因此,想要避开癫痫发作,患者一定要明白饮食禁忌,比如远离发物、清淡为宜,戒烟戒酒,不吃辣等刺激性食物;再就是按时按点吃饭,如果肠胃不好的话,可以试试少吃多餐的方法。
 
  此外,癫痫容易让患者愁云密布,影响好心情。其实不必如此,癫痫是如今临床上可防可控的疾病之一,只要方法对了,患者配合,是可以稳定控制的,防控有了好的效果后,患者从任何方面看都和正常人没分别。因此,一定要放宽心,积极乐观,保持好的情绪和豁达的心态。
 

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