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癫痫养生小窍门 春季养肝为先

来源:济南中医癫痫病医院     编辑:癫痫病专家     时间:2019-02-22 14:34     浏览次数:0次

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  冬去春来又到了万物复苏的季节,穿了一个冬天的羽绒服也都慢慢脱掉,开始轻装上阵迎接新的一年。然而在中医看来春寒料峭,倒春寒也是不能忽视的,因此需要春捂秋冻,防止感冒和埋藏其他隐患。对癫痫患者来说,做好养生工作更为重要!
 

  癫痫养生小窍门,春季养肝为先!肝脏是人体的重要器官,在中医里也是非常关键的一个脏腑,人体气血都是依靠它来调节的,消化吸收、梳理气机乃至调畅情志等全靠肝脏来完成。癫痫之所以会发作与这些问题关系很大,而春天则更好对应着肝,养生工作不能少。
 

癫痫春季养生
 

  1、饮食是一天当至关重要的一个环节,由于天气干燥容易生火,而癫痫的发病也与火有关,因此滋阴降火,养肝润肺是关键。此时可以吃一些猪肝来养肝,山药和莲子,还可以搭配一些百合及枸杞,来应对阳气上升对阴气的耗损。
 

  2、起居规律也是调养身体的有效方法,冬天白天长短夜晚长,理应早睡晚起,而春天白天越来越长,太阳升起的时间早了,起床的时间也需要提前,因此需要做到晚睡早起,这样对养阴有很好的效果,当然也要保证充足的睡眠。
 

  3、春季气温回升锻炼身体也有讲究,其实身体需要恢复元气,也要增加运动量,但是一定要注意避免被风吹,正所谓风大伤肝,如果风太大的话就要避免外出锻炼了。冬天因为不能大量流汗,因此并不建议运动强度太大,春天就可以逐渐加量了。
 

  癫痫养生小窍门,春季养肝为先!事实上不管是癫痫患者还是普通人,这些养生法则都是很适用的。身患癫痫的病人长期受到疾病的威胁和伤害,阴阳不调、脏腑功能自然也无法发挥正常的功能,在做好养生保健措施之后就能逐渐的恢复正常健康状态了。

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