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远离危险因素掌握癫痫预防秘诀

来源:济南中医癫痫病医院     编辑:癫痫病专家     时间:2018-11-28 13:09     浏览次数:133次

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  癫痫这种脑部疾病不仅类型多,症状复杂,还具有突发性,因此每次发作都会给患者们带来沉重的打击与伤害,而且病因多样稍不注意就会让疾病有复发的机会。在这样的现状下,唯有一边治疗一边做好生活中的各种防护措施,才能真正的控制住癫痫病情。
 

  远离危险因素掌握癫痫预防秘诀!
 

  一、避免熬夜,充足睡眠。若是长期熬夜加班,不注意休息,时间长了会感觉到身心疲惫,甚至会因为大脑缺氧导致头晕脑胀。更何况癫痫患者本身就很容易受到外界因素的影响,睡眠时间太少会让大脑神经出现兴奋性。除了睡眠时间要充足之外,还需要注意保持正确的睡姿。
 

癫痫预防
 

  二、适当外出,远离孤僻。患者们不能因为随时都有可能会发作而整天呆在家里,时间长了很容易出现心理上的扭曲,导致自卑、悲观或是产生绝望的心理等。若是每天坚持适当的运动,不但能够改善身体健康状态,还能调理好自己的心态。不过运动方式一定要正确选择。
 

  三、适当忌口,合理膳食。饮食不当还是很容易导致癫痫发病的,不能暴饮暴食,也不能过饥或过饱,而且要禁止酗酒抽烟,不可吃辛辣刺激性的食物。平时要多吃一些营养丰富且对控制癫痫病情有利的食物,如富含钙、镁元素或是一些豆类谷类食物等都很不错。
 

  大家在得知癫痫患者需要做好的防护措施之后,也需要提高自我保护意识。癫痫随时随地都有可能发病,此时若是不能提早做好防范,还是很容易受到伤害的。当然了要想控制住癫痫病情,防止疾病复发,就需要遵守防治结合的原则。

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